失眠，五六点醒了就睡不着，情绪低迷

      病情分析：
      首先你为什么会失眠，是因为心情不好，要么是焦虑，要么就是抑郁，所以引起的一个失眠的道理。所以首先你要刺激你的眼耳鼻舌声，也就是我们的五官来调整一下自己如果不管用可以吃点安神的药物，安眠的药物。
      指导意见：
      刺激你的眼睛，也就是你可以去旅旅游啊，或者是看一些你喜欢看的画面，风景或者视频，都可以刺激你的耳朵，就是听一些音乐呀，对不对或者是跟你的朋友交流，唉，你们说一个很好的话题，这都是可以。刺激你的鼻子，就是说闻一些你喜欢闻的味道，花香呀食物的味道，在你的舌头那说白了，就是吃一些你喜欢吃的好吃的，让你得到一个满足刺激你的身体，就是说明是一个运动，全身运动跑步也好呀，练体操也好啊，让你的唉，全身的肌肉细胞都放松下来。如果你都这样做了，你还是感觉心情抑郁的话呢，那就说明，唉咱们确实有抑郁情绪了，然后如果说你还是睡不着觉，那就是有焦虑情绪了，那你睡觉之前呢，就吃点甜梦口服液呀，或者是安神补脑口服液呀，或者是静心口服液呀。这些都不要吃时间太长，大概吃个一周左右不超过10天，如果还是不好的话你就得去医院，唉，看一下这个西医大夫，开点这个地西泮呀这种西药或者是看看中医，喝点早日安神口服液安神茶啥的。

      病情分析：
      一定要多做放松训练，睡前可以让家人朋友多帮忙按摩按摩，睡前还可以听听冥想音乐一类的，还可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1
      指导意见：
      平时多注意按时作息，劳逸结合！加强锻炼来慢性愉悦自己！不断地调整好自己想法，因为一个人的情绪是受想法决定的，因此要不断地调整好自己的想法！加油！

      病情分析：
      你最近一段时间晚上睡眠不好，经常早醒睡不着，感觉情绪低落，吃不下饭，觉得自己很累，这种情况很可能是精神心理因素引起的。
      指导意见：
      睡眠不好通常和身体因素有关，也和精神心理因素有关。大部分失眠都是和精神心理因素有关。比如压力大，精神紧张，焦虑不安等容易出现睡眠不好，你感觉情绪低落比较容易累，看起来焦虑抑郁情绪明显。需要多和家人、朋友沟通交流，适当运动，做些感兴趣的事，转移注意力。
      以上是对“失眠，五六点醒了就睡不着，情绪低迷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！