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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-10 09:28:12
无论是早餐、中餐或者是晚餐，减肥人士都应该选择高蛋白、低糖、低脂肪、高维生素的食物。早餐可以选择肉类、蛋类、奶类食物，主食可以选择麦片等高纤维素食物，尽量减少选择传统的主食，比如粥、馒头、面条、米饭等。
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