预防颈椎病的方法都有什么

保密 | 0个月 2021-05-10 10:41:17 1人回复来自

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杜文峰 聊城市人民医院副主任医师擅长: 胃癌,直肠癌,顽固性便秘,小肠瘘,营养不良,直肠前帮助网友：14686

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2021-05-10 10:45:01

      指导意见：
      培养良好的生活习惯，如保持良好的坐姿，站姿，看书，看电视时脖子不要向前屈曲，低头工作超过半个小时，就必须要站起活动一下。可以做做颈部保健操，如低头，仰头，左转，右转旋转等。颈部还应避免受凉。还要选择一个适合的枕头，枕头的高度应该是一个拳头的高度。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

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