情绪低落，闷闷不乐，

      儿童青少年往往出现你的心理问题或者情绪问题，例如情绪不稳定，心情低落。往往存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是环境因素的影响。自残是一种不良的行为方式。需要调整心态，提高自信，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你这种情况可能是一种紧张和焦虑的情绪所引起的，长期处于一种抑郁的状态就会形成一种恶性的循环。
      指导意见：
      改变自己的心态，如果你的心态总是处于一种活跃的状态，看什么事都只看到负面的，那么你就很有可能会形成一种负面的循环，调节好自身，多做做运动，释放自己内心的压力。