最近总是失眠焦虑然后脾气暴躁

      你最近总是感觉失眠焦虑，然后抑郁开心不起来，像这种情况可能存在着抑郁焦虑。你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊，是否存在着抑郁，焦虑，并且也可以知道程度，以便及时的对症治疗。
      

      病情分析：
      你好，看你的描述，最近总是失眠，焦虑，脾气暴躁，感觉自己很抑郁，开心不起来，这样有多久了，有半月了没有
      指导意见：
      你可以先试着改善睡眠，白天适当多运动，或者服用镇静安神的药物，如果还是没有什么效果，那就最好去医院精神心理科就诊，看看是不是得了抑郁症了，是不是需要药物治疗
      

      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续出现超过两星期并且影响到了你的正常工作生活和社会活动功能的话，那么考虑你可能出现了焦虑症和抑郁症的倾向。
      指导意见：
      建议你最好先让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，平时要适当加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      
      以上是对“最近总是失眠焦虑然后脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前既往有比较严重的失眠现象，同时不排除有一定的广泛性焦虑，是需要结合自我有无重大事件的影响或者是工作压力，也要结合自我的人格特点和当前年龄段，有无生理性的内分泌代谢变化而出现有失眠现象
      指导意见：
      这种情况若有较大的周期出现，同时不能很好的自控是需要尽早的，就诊神经内科查找失眠的原因，以及必要时鉴别有无焦虑的情况，在医生的医嘱下，规范疗程服用药物，同时要放空大脑，自我的放创造黑暗减压的环境入睡
      

      病情分析：
      你最近出现了失眠，焦虑，脾气暴躁的现象，这些最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节。
      指导意见：
      失眠的调节建议你养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，必要时可以服用一些安神的药物，情绪方面的调节，平时多与家人朋友进行沟通交流，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，坚持调节一定会有改变。