天天都想哭失眠白天没啥事

女 | 14岁 2021-05-15 17:49:59 1人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：从上周日就这样了一边吐一边难受，每天晚上都想哭大概5、6点左右白天还挺正常的有点失眠睡不着觉一到晚上就这样得有6天啦

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张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

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2023-01-04 09:24:35 我要投诉

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑是出现了焦虑症和抑郁症的倾向，同时也不排除是由于处于青春期阶段思想和情绪容易波动，甚至出现偏激和冲动所造成的。
      指导意见：
      建议你一定要不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，一定要控制好自己的思想和情绪，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节，多加强做户外有氧运动锻炼，积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的压抑痛苦和委屈彻底的释放和发泄出来。最好在家人陪伴下，及时去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。