恐惧变成心慌是怎么回事？
健康咨询描述： 医生，我是在戒手淫，怎么说呢？因为我以前破戒，他破戒原因都是一股心慌的感觉，我最近从外地工作回来嘛，就是今天和昨天，但是我回来之后发现我那股心慌的感觉没有了，变成一股恐惧的感觉，这股恐惧感感觉是是我以前在戒的时候的感觉，但是我刚刚不知道为什么，我发现我脑子一直集中注意力，思考着一件事，然后思考着思考着，突然心慌了起来，我我这到底是怎么了？因为这股心慌我破戒了，很多次，好不容易变回那种恐惧的感觉，可以解决了，他又要变回去了，我现在真的不知道怎么办了
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，其实手淫本身并没有那么大的危害性，除非你太频繁了，直接伤害到身体，而是担心手淫问题，这种担心成的问题！
指导意见：
一个男孩子要有自己的理想和目标，并围绕着这个理想和目标去努力奋斗，比如说加强营养加强锻炼身体，坚持学习，发展自己的爱好，有自己的朋友圈子等等，其他的都是辅助而已！
不是医生，你先听我说，就是我在，一年半年之前，也就是一年六个月之前，破戒了一次，因为看了一个huang小说破戒了，那我后面嘛，，然后那天连续破了三次，然后医生你说嘛，肯定是重新戒嘛，然后之后又不知道为什么，我就不知道为什么，我记得一次戒了五天，然后我心里就特别难受，不知道为什么，就是第一次心慌的开始，然后后面我就因为这个心慌，老是破戒了，我借的时间没有超过21天，这个21天，仿佛就是我的心病，然后我现在戒的最久的也就17天
不用戒得那么辛苦，手淫本身没有我那么大的危害！三天5天一个星期有一次没有任何问题的！
医生这个戒肯定是要戒的，因为我已经sy九年了，然后以前不懂嘛，三年前开始戒，几乎可以说一天一次以前，但是还好，以前没有精子，然后后面就有了，然后到现在几乎两三天破一次，医生，这是很痛苦的，他这是精神上的痛苦，而是医生
这种情况下最好的办法是要找资深的心理医生进行伊对，在心理咨询师心理咨询技术当中有很多的技术可以帮助到你的，比如说催眠技术，意象对话技术，深层沟通技术等等，都能够帮助你在潜意识里改变认知，从而改变自己的行为
不想一生这样的话，他会成为我的心病
自己解决不了就请你找心理咨询师进行帮助解决，这是一个最直接有效的途径，建议可以找正规县级以上医院精神心理科的心理医生进行一对一的心理咨询，那里的收费标准比较低的，经过一段时间的咨询应该会有很好的帮助
病情分析：
你好小伙子，从你描述的情况来看呢，这种状况还是初步考虑一个焦虑相关的问题。你的这种恐惧心慌，这些都是焦虑的临床表现之一。
指导意见：
另外关于手淫的问题，从你这个年龄阶段应该是存在这种现象，并不少见，并不算是一个异常，只要这种范围不是很频繁。所以呢，你不用太过于担心。当然这种行为要对你来说内心里有一种除了生理上的感觉以外，如果还包含着深深的某种情绪和情感上的特别的依恋的感觉的话。那么你目前的状况，可能我们就需要考虑更多的心理层面的一些特别的地方。这种状况呢，有可能更多的是涉及到一个人对亲密情感的需要。所以呢，小伙子后面有什么问题随时过来问我。
医生，抱歉这么晚回你，因为我这几个月换手机了嘛，然后你容我想一下，一会再回复你，我先发一条啊！然后他那个心慌是很难转移注意力的，医生，然后他这个不是问不是小问题，而是大问题了，他这已经演变成心理问题了，她不再是以前那种说我不破就不破，而是说我不破，我就心里难受，的这种情况了，他是不是那种简单的转移注意力就行了，他是很难转移掉注意力的，医生，我的意思是她不是个问题了，他是成瘾了，他不是说简简单单就能戒掉的了，我这几个月戒的，我是真的，我太难受了，我真的想自杀，又戒不掉，又难受，破了的话，心里又难受，啊，不破的话，又整个人难受的要命
医生能加微相信吗，这个相字去掉，医生，我是特别需要帮忙的，我请求你帮帮我，因为我没办法了，这个软件只能问几次
你好，小伙子。在这个平台上呢，是不准许医生给你留私人的联系方式，不过你的这个问题呢，你别担心。如果你想联系到我是可以的，你可以通过平台来联系我。
医生说说话，我是没有那种钱的，我真的无法联系别人，不然的话，我也不会一直问问题，他这个问题困扰我很久了，我是真的已经被困扰的难受的很久了，我现在已经被困扰了一两年了，我这样迟早会被逼疯，我真的，因为医生他那种恐惧，我真的不知道该怎么解释，很乱很乱，不知道该怎么解释，而且我已经已经今天又来了几次，但是没有破戒，真的这种感觉真的很糟糕，很难受，很难受，很痛苦
小伙子，你的这种状况呢，就像我上面给你说的，这是一种心理障碍，还挺明确的，嗯，这个问题呢，因为你未成年不管任何一种治疗是必须要让你父母知道的。这种状态呢，尤其是你上面描述关于自慰的这个问题。包括困扰你的这种难受的感觉。这个呢，我的理解能够理解到你这种状况，因为这种难受涉及到一个人人格的层面，早年心理发育。的早期所形成的，内在的状况涉及到这个层面的问题，所以呢，我建议你需要把这种状况告诉你的父母。
那医生我还有救的机会，就是说我就是我这个跟我父母说了，我父母不当一回事，那我去诊断之后去精神科治疗，能治疗成功吗？我就想一句话，因为我现在没有18岁，然后我爸妈是不会管我的，我想自己18岁后自己赚钱去看病了，因为没办法
小伙子。你的这个问题肯定是能够治好的。那在这里面上你描述的这一点，就预示了你这个问题的可能的原因。父母因为什么不管你。而且你准备自己将来赚钱来解决这个问题。那这些可能都是形成你目前这个状况的因素之一。
病情分析：
你是一个16岁的少年，由于手淫的原因而产生了恐惧心慌，并且在这种戒除的过程中，有了心慌恐惧的，反反复复，产生的心里问题
指导意见：
这种情况属于青春期成长过程中出现的现象，不必紧张，焦虑，恐惧就不会产生心慌的感觉了，放松心情，快乐生活，认真学习，做好自己应该做的事情，如学习工作，不要把集中注意力集中在这个方面，还有要增加营养，符合身体的发育需要，其次要锻炼身体，促进身体的内外平衡
以上是对“恐惧变成心慌是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你的描述，过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都会有一定的负面影响，建议你尽早戒掉。
指导意见：
建议你平时可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，以免强化问题。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
