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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
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2021-05-16 08:02:51
你好，坐月子可以吃黑李子
黑李子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、钾、钠、镁以及多种氨基酸、糖、天门冬素等营养成分。经常在饭后少量地吃一些黑李子，可以治愈头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。
促进消化
黑李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化、增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。所以，月子期间的女性适量吃一些黑李子可以有效预防便秘的发生。
利水降压
黑李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显着的利水降压作用，如果有高血压的产后女性，适当吃一些是有很大好处的。并且黑李子可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用。
祝安康！
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