你好，我想请问一下，抑郁症怎么治。睡眠不好。

      病情分析：
      30岁女生近来睡眠不好，情绪不稳定会影响到睡眠，请问如何才能够有效的得到帮助，能够尽快恢复身心健康
      指导意见：
      这样的不舒服情况持续多久了呢？是否已经接受过治疗，如果能够使门诊接受药物的支持，可能会更加的对称，如果不方便的情况下可以服用，戴立新，每天一颗，加上谷维素，b一也是每天一颗，应该在一周以后有所改善，另外，能够接受系统的心理辅导
      

      病情分析：
      你好，你想知道抑郁症怎么治疗？如果你是在医院确诊抑郁症的话，希望你能够遵医嘱按时用药，定期复诊，医生会根据你的症状的严重程度，对症下药，开具适合你的药物
      指导意见：
      你说自己情绪不好，睡眠也不好，稍微有一点动静就睡不着。这样的情况如果没有去医院确诊，考虑还是属于植物神经功能紊乱。如果是这样希望你能够按时作息不要熬夜一定要养成规律作息的好习惯。另外一定要多运动锻炼增加运动量运动不仅可以调节情绪而且会促进睡眠。多听听舒缓的轻音乐多和好朋友说说心里话。睡眠好了情绪也会好的。短期可以用枣仁安神胶囊或者谷维素调节睡眠。