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坐久了突然脊柱疼怎么办

男 | 18岁 2021-05-17 06:35:15 2人回复来自

健康咨询描述：高三复习一直坐着，突然脊柱疼，只有一小部分疼，疼了三四天了怎么办

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李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2021-05-17 09:06:44

坐久了脊柱疼，根据你的描述长时间座位引起脊柱疼痛，一般是由于肌肉劳损引起的，这种情况可以通过针灸按摩理疗等方法来缓解症状可以去医院查一下，平时注意保持正确的姿势，避免腰部受凉，可以做些增加腰背肌力量及力量训练，可以佩戴腰围支撑一下，避免久坐。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2021-05-17 08:58:53 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为经常久坐脊柱疼痛，一般这种情况考虑是否有按压疼痛，弯腰疼痛明显吗？建议注意休息，一般考虑脊椎小关节错位，建议去医院骨科正骨治疗，平时注意坐姿，不要长时间坐着，时间长了可以起来活动活动，局部热敷