心情抑郁，控制不住自己的情绪，悲观

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时要进行积极的自我调整：培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己经常感觉生活毫无意义动不动想哭，控制不住自己的情绪，考虑是经历太多事情精神过度压抑出现心境障碍表现。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压抑事情全部释放出来，不要自卑自责，应该有自信心和勇气，学会自我进行调节自己心态，多和家人进行沟通交流，希望家人理解帮助自己共同去面对现实问题。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己的心情抑郁，控制不住自己的情绪状态，很悲观。
      指导意见：
      根据你叙述的情况，我觉得你的问题应该属于抑郁情绪在作祟。你也处于上有老下有小的年龄段，都是与自己骨肉相联的最亲近的亲人，不论是父母还是孩子，你都是有责任的。如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，必要的时候可以配合抗抑郁药物治疗。同时也建议你多做做运动，对你也有帮助的运动的选择，饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。我们每个人的一生中会遇到这样那样的问题，学会包容和接纳你就不会觉得自己活得很累。
      
      以上是对“心情抑郁，控制不住自己的情绪，悲观”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，那么你出现的症状应该是抑郁了，是不是感觉压力太大了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄出现这样的症状一方面可能压力太大了，一方面可能是你的心理承受能力不太好，生活就是这么不容易，每个人都有压力，只是心态不同而已，其实压力也是动力，所以还是要积极起来，起码要对孩子负责，老人也不能没有你。