健康咨询描述: 最近总是失眠睡不着容易惊醒怎么回事?然后不知道怎么了总是难受
病情分析: 您好,据您所述的情况,当前有明确的睡眠质量不佳,同时对外界的声音刺激比较敏感,适合当前的年龄以及有无白天的工作压力较大,也不排除有遇到过一些重大事件儿,没有走出困境而引发。自我的作息习惯,日常的环境因素都有直接的关系。 指导意见: 这种情况是要尽可能的规律作息以及创造安静和放松的环境同时用大约两周以上出现有不可自控的失眠现象,要尽早的到神经内科门诊进行是否有神经衰弱的评估,必要时服用镇静安神类的药物。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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