睡不好，易醒-易敏感

      病情分析：
      心里有事比较敏感睡不好，可以把事情分类哪些是急得重要的哪些是不急的，不要把什么都做的很完美给自己很多压力
      指导意见：
      和你性格有关系有的人就是比较要求完美也想把所有事都做，心态上调节一下事情处理有轻重缓急睡觉就好好休息
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，偶尔出现睡眠质量不好，可能最近生活工作压力过大，精神过于紧张所导致的，不要过于的在意。
      指导意见：
      如果这种症状已经超过了一个月以上，属于神经衰弱。建议正确面对生活工作中的压力，生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟。睡觉前不要玩手机，不喝引起兴奋的饮料，晚饭不要吃得过饱。并且坚持晚饭后半小时到户外运动锻炼，锻炼的强度达到微微出汗为止。只要这样坚持下去，是改变睡眠质量最好的方法。
      

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡眠障碍的现象，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，必要时可以服用一些安神的药物。
      
      以上是对“睡不好，易醒-易敏感”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，25岁女性晚上睡觉比较困难，容易被声音吵醒，敏感，可能是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，每天保持乐观心态和充足休息睡眠时间，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果劳逸结合，睡觉前散散步，在医生指导下吃安神类药物进行调理的。