睡眠浅不易入睡吃什么药物

      病情分析：
      你晚上入睡困难，一点外界噪音就容易吵醒。经常翻来覆去睡不着，看起来睡眠质量比较差，属于明显的睡眠障碍。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。大部分时间都和精神心理因素有关，比如长时间压力大，精神紧张，焦虑不安等。建议你到医院精神心理科检查治疗，医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，很可能需要吃些助眠药或抗焦虑药治疗。
      

      病情分析：
      可以吃点营养神经的药物，例如谷维素加上维生素B1.还可以睡前进行放松训练，让家人帮忙按摩按摩头部和颈部！
      指导意见：
      白天加强锻炼来慢性愉悦自己，做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点，睡前还可以泡泡脚，喝杯热牛奶！
      
      以上是对“睡眠浅不易入睡吃什么药物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！