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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-05-22 15:13:22
需要通过健康的减肥方式来进行减肥，要进行节食，加上有氧运动，每天少吃主食，不吃油腻油炸，过甜的高能量食物。
有意识的做锻炼腿部腹部运动，每天必须运动在30分钟以上才可以消耗脂肪，一定要进行，长期的坚持才会有效果。
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