晚饭吃太多有哪些影响？

女 | 0个月 2021-05-22 21:17:46 2人回复来自北京市

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晚上吃太多人体在睡眠阶段，体内消化系统组织运行效率会出现放缓现象，食物中含有的脂肪，胆固醇等物质，不仅会加重胃肠组织功能负担，容易引起反酸，失眠多梦等不良症状，还会增加发生肥胖症、脂肪肝等疾病的风险。

张松 临沂市第四人民医院主治医师擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症帮助网友：68515

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2021-05-22 22:20:57

晚饭吃太多会加重肠胃的负担，晚饭吃太多肠胃消化能力会下降，降低代谢。可能会引起肥胖等不良症状的发生，建议平时晚餐还是要少吃些适量就可以了。

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