跑步可以达到减肥的目的吗

保密 | 0个月 2021-05-23 06:57:58 2人回复来自

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2021-05-23 07:43:07 我要投诉

跑步当然可以达到减肥的目的的，但是一定是需要同时配合控制饮食，如果不控制饮食，单纯跑步也是效果不好的，如果能够同时控制饮食和运动，就会达到非常好的效果

王滨邹平市中医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺炎帮助网友：27013

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2021-05-23 08:24:37 我要投诉

跑步当然可以达到减肥的目的，适当的去坚持的同时，个人建议或者坚持跑步的时候，最主要的是一个循序渐进的过程的，首先要注意在医生的指导下给自己制定一个比较合理的饮食和运动的方案，同时个人建议患者治疗上最主要的是需要长期去坚持才会有效果的。

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