我这是不是强迫性思维啊
健康咨询描述： 你好医生，之前经历过的不好的事情总会持续或反复的出现在我的大脑，当我和人交流或交谈时一想到这个就会有障碍不自然，然后有时候还会莫名的情绪低落持续几天就好转了，这样反复已经有几次了，持续三四个月了
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病情分析：
这个不能算作，是强迫性思维。主要是因为你之前经历过的负性事件，对你影响太大了。无论是对这件事的认识看法，还是感受到的情绪都没有得到及时的调整和宣泄。所以一直会持续性的影响你。
指导意见：
建议看一段时间的心理医生，在医生的专业帮助下，矫正不当的认知与行为。重新认识过去的创伤性事件。你看法改变了你的感受和状态，会完全不同。
就是我那个想法时好时坏的，有时候他持续性存在，有时候一天也想不起来几次，我这种情况算不算严重呀，需不需要做心理疏导
不是很严重，但是如果自行调节是比较困难的。所以需要心理疏导。
病情分析：
你因为过去不好的经历，持续反复影响你的心情和生活，还会让自己的情绪低落。这是对过去事情的记忆，让你难以接受，也不能合理面对引起的心理反应。
指导意见：
对于这种情况，你自己处理不了，可以去做一对一的心理咨询，通过倾诉个人的情况，让心理咨询师帮助你解决心理问题。
这些思想有时候会持续性的存在，有时候好的时候一天也想不起来几次，坏的时候跟人交往交流都有点障碍，我这种情况需不需要心理疏导呢，自己怎么调节啊
肯定需要心理疏导。自己调节可以把自己经历的事写出来，然后看看自己可以怎么改变。
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