失眠长达十几年总是晚上一整晚没睡

      病情分析：
      52岁女性，罹患失眠症状好多年，进来，吃助眠药物也感觉效果不佳，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康快乐起来
      指导意见：
      可以理解到你对健康睡眠的关注，更能理解，健康睡眠对人生的积极意义，遇到这样的情况，需要补充的信息是在什么样的医院接受诊疗的，什么科室判断建议尽快到精神科接受睡眠监测诊疗，接受精神科药物的支持，会有效的帮助的当事人，第2个方面，中医药的调理也有很好的效果，第3个方面，增加积极的健身锻炼，让身体感觉需要休息。更关键的一个方面，在条件允许的情况下，接受系统的心理辅导睡眠训练
      

      病情分析：
      失眠变得严重了，必须靠安定才能入睡，如果自己实在难以调整和改变，可以去医院看睡眠障碍，可门诊医生采取相应的治疗
      指导意见：
      除了看专科医生进行诊断和治疗之外，平时一定要保持好的心态，避免过度紧张，不要喝茶和咖啡，容易引起兴的食物多运动，多参加户外活动
      

      病情分析：
      你好，母亲有失眠困扰，十几年了，一直持续，最近几个月加重，需要到服药才能入睡，到正规医院去了好多家，没有达到预期的效果，看一看是母亲的困扰还是作为子女的困扰，还有一个几个月前是什么事情让这个失眠加重了，需要觉察一下。
      指导意见：
      睡眠困扰往往是一个信号，只是表明生活工作有所失衡需要调节，你说母亲长达十几年的失眠，有可能是母亲的焦虑压力比较大，加上个人格特点，比较细腻敏感有关系，当然也有可能有其他的身体疾病，尤其是最近的加重，看看是什么事件导致的，也可能是更多的是心因性的，加上处在女性的更年期阶段，会有很多生理上的失衡，要更多的陪伴和耐心，做儿女的这个阶段比较难过。
      
      以上是对“失眠长达十几年总是晚上一整晚没睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！