你好,根据您目前的情况来看你这个情况是属于脾虚引起的可以喝点中药治疗,你这个情况建议你适当的可以喝点人参健脾丸进行治疗,或者可以喝点参苓白术散进行治疗,建议你平时注意饮食清淡一些,平时注意不要吃辛辣刺激性食物,平时注意多参加户外活动。
平时的话要注意饮食,饮食方面不要太过于油腻和辛辣,也不要吃生冷性的食物,要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充身体维生素,提高自身身体素质,也可以增加适量的运动。
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