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赵乐乐 肥城市中医医院 主治医师
擅长: 常见的呼吸系统疾病和消化系统疾病
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2021-05-25 05:47:28
要注意，不要决食，不能吃的太少，节食减肥的最终目的是控制过多的热量的摄入，而不是盲目的不吃东西，制定一个科学控制热量摄入的营养，健康减肥食谱，再配合适当的运动才能减掉多余的脂肪，瘦身成功，又不会丢掉健康的。
张松 临沂市第四人民医院 主治医师
擅长: 颈肩腰腿痛,中风,失眠,腰椎间盘突出,肥胖症
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2021-05-24 16:42:16
在节日中要荤素搭配，营养均衡，不要单一化。要注意不要太过油腻，也不要太过辛辣，以免刺激胃部，不适合所有的人吃。可以多备一些新鲜的水果和蔬菜。
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