健康咨询描述: 医生,您好,想问一下,我的左腿膝盖内侧软组织损伤已经大半年了,当时公司举办跑步活动,说可以步行,我就步行2-3个小时没停气走了10公里,过了一周腿就开始疼了,没在意,过了第二周感觉严重了,就贴了膏药,每走一步都疼,大概快一个月去看了骨科大夫,听我描述完,就开了一个药膏,说是软组织损伤,不用喝药,也没让检查,后来,慢慢不疼了,但是内侧肿一直没消下去,到现在虽然没有一开始那么肿的大了,但还是跟右腿膝盖内侧不一样,像下了班坐地铁,站一个小时受伤的地方会觉得不舒服,不是很疼但有点难受,但一般平常走路没事,这几个月也没敢跑步,膝盖内侧看着还是有些肿,想问医生,怎么样才能消肿,才能恢复正常呀
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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