体态难看，上半身粗壮。

      考虑是先天发育导致的，建议平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物，少吃含脂肪高的食物，加强运动，控制体重。注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。多参加户外活动，提高身体素质。
      

      一般不是特别胖的话都能够摸到骨头的，但是感觉自己胖的话可以锻炼身体，不知道你的身高体重多少，同时你最好把你的照片给我看一下。所以你平时锻炼比较少，建议你适当的锻炼身体。