指导意见:
腰肌劳损要做加强腰背肌的运动,一般常规的做小燕飞或者俯卧撑的运动,肌肉力量加强腰肌劳损自然就改善。另外,腰肌劳损有局部的热敷或电磁波理疗仪烤电治疗,也可以外用或者口服非甾体类的消炎药消炎止痛,局部可以给予针灸或者电刺激,这样有利于腰肌劳损的恢复。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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