高三三上课总会发生思想充突

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你现在正处于高三的关键时候，所以一定要放松心情，对任何事情不要去多想
      指导意见：
      对于生活以外的一切事情都不要去想，最主要的精力是要保障足够的睡眠时间，有身体精力充沛的时候，用心学习，尽力而为就好，其他的一些事情都不要放在脑内，只要自己克制自己，就能够有好的状态，另外有条件的话，多参加一些户外的活动，这些都有利于心情的改善
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，近期经历影响，环境因素，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你可以找一下导致这种情况的原因，是否由于什么事件的影响所导致的思虑过多，找到问题的根源并解开心结。另外，平时尽量放松心态，避免压力过大，一旦有不必要的想法出现，可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助调整自身状态，避免强化问题。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前的压抑，委屈，焦虑，烦躁，高三啦，马上要面临高考，这是非常紧张而又关键的时刻，无论对谁都是一个非常大的压力
      指导意见：
      您目前这种状况，过分的焦虑让您出现了注意力不能集中，总是胡思乱想您这种情况，建议你最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助，做做放松训练，让自己能够进，尽量降低焦虑
      
      以上是对“高三三上课总会发生思想充突”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你容易出现胡思乱想，注意力不集中的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，保证充足的睡眠，老师讲课时要眼睛看着老师，大脑跟着老师讲的思路去走，这样就容易注意力集中了，慢慢坚持调节一定会有改变。