记忆力不好,经常忘事考虑是因为平时生活工作压力大,精神紧张,或者是因为不良的生活习惯,如长时间的睡眠不足,熬夜导致的。建议平时生活饮食要规律,不要熬夜。
工作压力大,精神紧张有什么药物缓解,有什么药物可以帮助提高记忆力吗
平时可以吃补脑的坚果,能够提高记忆力。也可以听一听舒缓音乐放松心情。
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