感觉自己有抑郁倾向和焦虑

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁情绪。主要与个人的性格有着直接的关系，性格又受家庭教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      如果父母其中有经常情绪不稳定者，再加上家庭氛围不和谐，教育方式方法简单，家庭成员之间缺乏理解关爱，更容易导致你出现以上的症状。明白了这个道理，就要正确面对，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，并且学会个人调节，平时多读一些情绪管理方面的书籍，不断的提高自己的认知能力，随着年龄的增加，阅历的提高，种抑郁的情绪会逐渐有所改善的。必要的时候可以去三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，以便及时进行心理干预和治疗。
      

      病情分析：
      你经常情绪低落，在外人面前又要表现的快乐，这让你情感比较压抑你想倾诉但是又不知道找谁来进行表达怕打扰别人。起来你情绪比较压抑，焦虑抑郁情绪明显
      指导意见：
      抑郁症主要表现为情绪持续低落，患者常有无望、无助、无价值感。你有自虐的倾向，控制不住流眼泪，情绪压抑，这种情况是有必要到医院精神心理科检查治疗的。医生会让你做专业的心理量表并做相关生理检查，很可能需要接受系统的心理疏导，必要时吃些药调整。
      

      病情分析：
      就是男性感觉到自己的情绪低落，有急切感，但是还是会装着开心快乐，压力很大，有自虐，伤害自己的行为，希望能够得到有效的解读，让自己身心健康起来
      指导意见：
      可以理解的，你的不舒服和纠结，在这样的情况之下，还是应该及时与家长进行联系，到公立正规的官方医院，精神科接受药物的支持其次，每天有一定的健身锻炼第三，在必要的时候，接受心理辅导训练
      
      以上是对“感觉自己有抑郁倾向和焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有心里话不能说出来，父母的不理解给自己心理和精神过度压抑出现心理问题，可以咨询心理医生的。
      指导意见：
      建议平时应该把注意力集中在学习上，不要刻意太多事情，遇到问题和心理有压抑应该多和父母之间进行沟通交流，应该有自信心和勇气，多学习正能量知识，希望父母可以理解自己给自己多一些关心和帮助，陪伴自己共同去面对现实问题的。
      

      病情分析：
      你的上述症状表现考虑可能确实是出现了焦虑和抑郁的倾向，造成的原因，考虑跟你的性格比较敏感内向、心理素质过度脆弱以及长期存在过大的压力和内心压抑都有关系。
      指导意见：
      建议你平时一定要加强并坚持做户外有氧运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，积极主动的跟周围同学朋友和家人做交流沟通，尽量让自己放松身心，做好自我减压和自我调节。把自己内心的压抑，委屈，痛苦等不良情绪彻底的释放和发泄出来。最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。