每天都在失眠状态睡不着

      入睡困难或者失眠，是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关，比如说不良情绪的影响，有些与躯体因素有关。长期失眠或者睡眠不足，影响心理健康。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种睡眠问题的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力过大、心理问题所导致的躯体症状等。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时不要有太大的精神压力，尽量放松心态，可以适度做些放松身心的事情来调整自身状态。晚上入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      19岁女孩，每天凌晨四五点才能睡得着，胃口不佳，饮食比较少，对自己的健康状况有担忧，希望能够得到有效的解读，让自己能够更加开心快乐的生活
      指导意见：
      可以理解到你对自己身体状况的关注与担忧，也能感受到你对美好生活的期待，针对这样的情况，建议尽快到公立正规的精神科医院接受药物的支持，或者接受中医的调理，第2个方面，可以每天增加健身锻炼时间，调节自己的植物性神经，睡眠神经，第3个方面可以接受心理辅导。要训练
      
      以上是对“每天都在失眠状态睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！