其他类似问题
医生回复区
王娟 承德市中医院 副主任医师
擅长: 擅长心血管系统如高血压病，冠心病，心衰，心律失常，
帮助网友：11570
微信扫一扫，随时问医生
微信扫一扫，随时问医生
2020-10-20 17:28:25
针对您咨询的病情经过，您这种症状持续多长时间了？以前有什么慢性病史吗？睡眠障碍首先调整生活方式避免熬夜和劳累，适当多参加体育锻炼，体育锻炼可以有效改善睡眠。进食避免辛辣刺激和油腻
2020-10-20 17:13:06 我要投诉
病情分析：
根据你说的这种情况来说，应该是一种很正常的情况。虽然睡眠时间不是很长，但是可能能够达到深睡眠状态的话。应该是不影响的。
指导意见：
所以说像你现在的这种情况来说，虽然睡眠时间不长，但是可能睡眠质量比较好，所以说精神状态比较充足，这种情况应该是没有问题的。是因为个人的习惯
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
