高考前精神紧张导致睡不着多梦且胃疼

      你出现了焦虑失眠状态，可以适当的服用辅助睡眠的药物，以减轻焦虑症状的影响，可以和家人沟通交流，讲出你的顾虑，给自己设立切实可行的目标，避免不良暗示，如，成败在此一举或决定命运的时刻到了。人生有很多次机会，高考算是一次机会，但是不能把所有的都要都压在这上面，即便高考成功与否，生活依然要进行下去。对自己足够的疏导提高自信心。如果自我梳理不通，建议寻找专业帮助咨询

      病情分析：
      你好.根据你表述的情况.你马上就要高考了.现在感觉压力好大.晚上睡不好觉.失眠多梦.胃疼.这种情况考虑是你紧张焦虑过度导致的。
      指导意见：
      高考前紧张是难免的.但是一定要积极调整心态.这段时间注意休息好.不要熬夜.加强营养.多户外活动.晚上睡前热水泡脚.喝温牛奶.可以口服谷维素配合b12调节。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，高考前出现精神紧张，也是每一位学子会遇到的现实。主要是面临高考，导致情绪焦虑出现的一种紧张状态。
      指导意见：
      建议首先正确理解这种状态，可以说没有压力就没有动力，适当的紧张焦虑，对于高考还是很有力的。建议要正确面对，十几年的寒窗苦，就在最后的拼搏，但是一定要保持冷静。建议每天睡前躺在床上放松身心，闭上眼睛，首先做五次深呼吸，然后从头到脚逐部位放松。要有信心的告诉自己：我叫不紧张，我要积极的冷静面对，我相信我是最棒的！天天这样坚持，相信在考场上会得到充分的发挥，祝福你金榜题名！！
      以上是对“高考前精神紧张导致睡不着多梦且胃疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      通过您的描述，您目前这种失眠多梦，胃部不舒服，等躯体不适，都是面临高考压力过大，出现了焦虑压抑情绪导致的躯体不适
      指导意见：
      您这种情况建议你放松心情，转移注意力，合理的安排自己的作息，因为马上要高考了，可以寻求心理咨询师的帮助，给你做做放松训练