一般说来有利于排毒减肥的汁水比较多,经常喝些自制的柠檬汁、西红柿汁、芹菜汁、西瓜汁、木瓜汁发挥的排毒减肥效果都比较不错。需要注意的是掌握好饮用时间,早上起来或者是午后一段时间,空腹喝一杯,能够溶解和消耗掉体内多余的脂肪,还可以把淤积的毒素和废物进行排出体外,这样一来可以有效促进新陈代谢情况,让人感到轻松。不要一次性饮用过多,以防有腹泻发生。
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