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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 每天吃含钙食物有什么好处？

每天吃含钙食物有什么好处？

女 | 0个月 2021-05-31 13:22:15 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 每天吃含钙食物有什么好处？

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刘莎莎
刘莎莎 邹平市中医院   主治医师 擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿 帮助网友：74010
微信扫一扫，随时问医生
2021-05-31 21:44:39 我要投诉

      每天吃含钙的食物可以补充钙质，如果每天喝600毫升牛奶，200毫升酸奶的话，对抑制结肠息肉的成长有帮助，还可以预防结肠癌，因为钙中有抑制脑神经兴奋的作用，当大脑中没有充足的钙时，就会情绪不安，容易激动

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