脚踝外侧韧带损伤之后。会导致脚踝外侧有明显肿胀疼痛,并且就会内分泌及足部负重活动时疼痛症状会更加的严重。所以一定要避免过早的行踝关节部位伸屈和足部负重的活动。以免导致拉伤的韧带受到牵拉就会导致损伤的加重,并且影响韧带的修复。肿胀吸收消退需要两周左右的时间。所以病人想要下地活动,必须要等两周之后才可以,以免导致过早的负重活动,影响韧带的修复。
指导意见:
工作中大多在两周左右。多见于肌肉韧带损伤,慢性炎症刺激引起肿痛活动受限等,积极对症处理治疗,按时复查。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,可以使用活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗辅助,按时复查治疗处理。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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