为了运动健身，每天练习下横叉运动，请问医生，练习下

      咨询的情况如你所说，连此运动对髋关节是有损伤的，主要原因是结合你的年龄，髋关节运动不灵活，结合此项运动在平时很少，会发生损伤的，希望你正确面对，做好局部保护，有异常情况及时就医处理。

      这种情况不一定的，如果你锻炼的时候姿势不对或者比较频繁，那有可能会引起髋关节的损伤，本身的年龄比较大了，相对来说髋关节牢固性比较强，不太容易像膝关节和肩关节那样损伤，但还是要注意安全。

      通过你的详细描述，分析目前情况练习下横叉的话，不要暴力活动，考虑一般不会损伤髋关节，建议循序渐进练习，逐步增加屈伸角度，以免拉伤韧带，建议不要着凉受寒。如果有不适症状建议停止练习。
      以上是对“为了运动健身，每天练习下横叉运动，请问医生，练习下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！