睡眠问题

      你这种情况主要是人的生物钟引起来的，因为人睡眠是一般两三个小时是有一个周期。而且早上九点多钟天气亮，周围有声音也容易使人觉醒。平时要养成良好的休息睡眠规律。不要老是关注，白天一定多做一些户外活动。最好是养成良好的。生物钟，这样你的睡眠才可能有规律，必要时可以适当的吃一些药调理。

      病情分析：
      你所表现出的这种睡眠不太一致的情况，考虑跟你当天的身体和精神心理状态有直接关系，但是如果。你在睡眠醒来后第2天的学习工作和正常生活并不受影响的话，那么这种情况就并无大碍，也无需多虑。
      指导意见：
      建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，尽量避免熬夜和过度劳累，在白天要尽可能的加强做户外有氧运动锻炼，睡觉之前可以躺在床上闭上眼睛慢慢做深呼吸和自我放松训练。这样有利于促进和改善你的睡眠。必要时可以去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。