怎么瘦臀部和大腿

女 | 27岁 2021-06-09 14:39:59 2人回复来自

健康咨询描述：我刚出月子生完孩子之后，大腿跟臀部的肉特别的多想减掉，请问怎么瘦臀部和大腿？

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2021-06-11 12:19:11

平时多做提臀运动，肩膀和头部保持不动，把双腿伸直，臀部抬起来，每次停顿5秒钟，收紧肛门，反复做30次左右，如果通上以上方法还是不能够减少臀部脂肪的话，可以试一试臀部吸脂减肥法。

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2021-06-09 16:17:37 我要投诉

想要瘦大腿，臀部要注意适当的增加运动量，避免长期久坐引起脂肪的堆积，一定要运动起来，并且要长时间的坚持，饮食也要控制一些，减少卡路里的摄入

本品适用于胃溃疡﹑十二指肠溃疡﹑反流性食管炎﹑...[说明书]

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