体重一直增加，现在处于非常肥胖状态

      首先要坚持低热量均衡膳食和持续的运动，其次可以选择一些医学营养以及减重的药物但是必须在专科医生的指导减肥：
      1、首先，肥胖是一种慢性代谢性疾病，他会引起血糖，血脂，血压尿酸的身高，脂肪肝以及睡眠呼吸暂停综合症月经紊乱多囊卵巢综合症怀孕困难，等等问题。
      2、其次，减肥是需要坚持终生的没有疗程。所以大家不要选择一些快速的减肥方法，主要是减的速度比较快，那反弹的也会很快，所以不能过度的节食也不能过量的运动，只要停止了都会反弹，包括一些针灸按摩，等等，这些方式都会在使用的时候，有效停用了就会反弹回来谁都不建议采取。
      3、建议去三甲医院内分泌科或者营养科科学减重。目前减重药物有：奥利司他、利拉鲁肽。请在医生指导下选择使用。
      4、目前比较推荐的减肥方式，有高纤维高蛋白低碳水减重法和5+2轻断食减重法。可以单独使用也可以联合起来。高纤维高蛋白低碳减肥的原则，就是多吃蔬菜和蛋白质少吃碳水化合物，也就是淀粉类主食，严格控制甜食饮料料以及水果的摄入。5、健康饮食指导：不能喝酒、不能抽烟、不能喝饮料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃饭顺序：先吃大量粗纤维深绿色蔬菜～蛋白质均匀分配到三餐～最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白质包括：所有瘦肉、鱼虾、豆腐、每餐2两。牛奶、无糖酸奶和豆浆也是蛋白质。主食：少吃。每餐1两（女生）、2两（男生）左右。主食必须少吃、定量（米饭、馒头、饼、面条、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋头等都是主食、一餐只能吃一种、代替主食）这个是比较科学的饮食结构。保持理想体重、延缓三高。早餐：200毫升牛奶2袋+鸡蛋1-2个+主食1～2两；血糖偏高的不能喝粥、因为吸收太快升糖快血糖忽高忽低、午餐前容易低血糖。午餐和晚餐：绿叶蔬菜一大盘+瘦肉鱼虾豆腐1-2两+主食1-2两。血糖控制良好的两餐中间、和睡前增加2两水果。无糖食品不能吃（都是淀粉做的，淀粉就是糖+大量脂肪）。科学运动指导：餐后30分-1小时左右活动30-60分钟。糖尿病人餐前不能运动。有氧运动：每天30-60分钟：快走、跑步、骑车、游泳、跳绳、开合跳等等。直接减肥降三高。力量训练：增肌减脂。包括：器械训练、举哑铃、卷腹、俯卧撑、深蹲、平板支撑等等，

      减肥是一个漫长的过程，不能急于求成，必须要坚持，建议通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，因为三餐定时定量，主食减量，少吃油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制七八分饱，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑，游泳，跳绳，每天坚持锻炼30分钟以上

      这种情况建议你增加运动量，另外也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。并且要注意天气的变化，做好防寒保暖的工作。此外要注意饮食，适当的多吃一些富含维生素的食物，促进身体的新陈代谢。
      以上是对“体重一直增加，现在处于非常肥胖状态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      松发育期开始身体比同龄人撞一直到现在身高一米六五体重这个建议你适当的增加活动量，增加运动量，然后控制一下面食，看看怎么样，这个没有什么太好的方法能够控制的
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，增加一下锻炼的活动量，然后控制一下饮食，主要是控制面食，看看怎么样这种情况还是需要多锻炼身体