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经常睡不着，困得要命，一躺下就精神

男 | 26岁悬赏3个健康币 2021-06-11 00:58:13 1人回复来自

健康咨询描述：入睡困难大约得10年了吧，入睡最快也得一个半小时以上，如果一个多小时还没睡着基本上就不用睡了，到目前为止三夜四天就睡了一个多小时，很困，困得头疼，但是就是睡不着，只要一闭眼，脑子里就乱想，想的都是乱七八糟的。每天每时每刻都困，一直没精神，打哈欠，光想睡觉，就是入睡特别困难，请问该吃什么药？或者该怎样去看？

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张前进北京大学第一医院主任医师擅长: 中医药治疗呼吸系统疾病，高血压，糖尿病，免疫疾病，

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2022-12-22 18:39:33 我要投诉

      病情分析：
      26岁男性，瞌睡的要命，一躺下却感觉到精神兴奋光想睡觉，但是入睡困难，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康起来
      指导意见：
      可以理解到你的不舒服，遇到这样的情况有三个步骤，第一，谷维素b一，定坤丹三样每天一次谷维素b一每天一次两颗，定坤丹一次一丸！第二，每天健身半小时。第三，但有必要的情况下可以接受心理辅导训练

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