这种情况,尽量睡硬板床,所谓的硬板床,是相对于软床而来的,并不是特别硬的。通常保持仰卧的姿势就可以,另外,床铺要注意保暖,如果侧卧的话,需要看一看效果,如果效果不好的话,尽量仰卧
腰椎间盘突出患者建议平躺硬板床睡觉。日常应纠正不良姿势习惯,注意休息及腰背部保暖,可适度进行腰背部功能锻炼。症状明显时可通过口服药物或中医外敷烤电等理疗方法辅助治疗。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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