儿童偏胖怎么控制体重？

保密 | 0个月 2021-06-20 21:32:20 1人回复来自

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孙艳敏四平市中心人民医院主任医师擅长: 儿科呼吸系统消化系统心血管等系统常见病，疑难杂症的帮助网友：17976

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2021-06-20 22:14:45 我要投诉

儿童控制体重的话，首先要保证营养，不是说大鱼大肉就是有营养的，注意营养均衡，像蔬菜水果等有丰富的维生素等，肉类少吃用油多的，炒菜的时候也控制一下油量，甜点和零食一定要少吃，不仅因为甜点和零食会使儿童长胖，再就是加强运动，一开始可以先饭后走一走，多站一会，然后慢慢的开始跑步

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