我是已经确诊了的社恐症患者

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，如果已经确诊患有社交恐惧症，考虑与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境等都存在联系
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪，避免强迫思维，给自己太大的压力，在人际交往当中，运用一些技巧，例如眼神交流，微笑注视等方式拉近彼此的距离，培养共同的话题都有助于状态的好转

      病情分析：
      既然已经明确诊断了，有社交恐惧症，那么就应该接纳现状，然后积极的治疗。社交恐惧症往往有比较复杂的原因，尤其是和过往的创伤性经历有关。所以还是建议你看心理医生在医生的专业帮助下走出困境。
      指导意见：
      社交恐惧症很难自行恢复。它是某种长期的思维模式，行为模式导致的。所以只有医生能给到你真正有效的帮助。另外要学会接纳自己的现状，不苛责自己，不勉强自己。把自己能做的做好就行。刚刚11岁，社交恐惧会严重的影响你的生活，41岁正是人生迅速发展的时期，所以还是好好的治疗吧，早治疗早恢复。

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，患有社交恐怖症，作为本人的确非常痛苦，因为它直接影响生活，工作社会功能。再者，有这种社交恐怖症的症状，一般与个人内向的性格有着直接的关系，性格又受原生家庭的教育方式和个人的成长经历的影响。
      指导意见：
      你已经到了不惑之年，可以说在各方面应该比较成熟老练，如果仍然害怕社交场合和人际接触，必须下决心去治疗。建议去当地三级医院心理门诊，采用系统脱敏进行治疗。在此基础上，要学会自我系统脱敏治疗，逐渐的克服自卑，树立自信心，不要过于在乎别人，对自己的看法与评价，要相信自己是独一无二，也是最棒的，要看到自己的长处，逐渐的甩掉包袱，只要身体充满了正能量，这种焦虑恐惧的心态就会逐渐好转的。
      以上是对“我是已经确诊了的社恐症患者”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！