有问必答网心理健康科 → 持续几个月心情烦躁,情绪不稳定,对事物没有兴趣

持续几个月心情烦躁,情绪不稳定,对事物没有兴趣

女 | 17岁 2021-06-28 05:33:25 2人回复 来自

健康咨询描述: 从三月份开始到现在,一直处于这样的状态,心里很烦躁,对什么东西都提不起兴趣,脾气也越来越控制不住,情绪也很不稳定

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王钰
王钰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑障碍,强迫症,人格障碍 帮助网友:2805
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2021-06-28 08:25:44 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述来看你现在的这种情况有可能是因为你最近的压力比较大或者是长期处于压抑状态下无法和他人交流倾诉而导致
      指导意见:
      建议你可以试着培养一些兴趣爱好,或者适当的体育锻炼都可以缓解你的压力,平时可以多做一些放松训练让自己放松下来,多和朋友交流倾诉
      

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-06-28 08:26:56 我要投诉

      病情分析:
      那你到底是遇到了什么问题吗?从三个月前开始表现出这种焦虑的情绪,那三个月前是遇到什么事情了吗?
      指导意见:
      要注意调节好自己的情绪,缓解紧张感和焦虑感,这样才能让自己更好的放松下来,转移注意力,到其他的事情上,多做做运动,多想一些开心的事。
      

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