说话很紧张激动焦躁心慌思维紊乱

      病情分析：
      情况是说话很紧张，激动焦虑，心慌，思维紊乱，达到了很难主动和人聊天的目的，影响了生活
      指导意见：
      情况的产生有两个方面的因素，一个是由于小时候家庭的教育环境，养成了你的性格所决定的，另一方面是你成长过程中遇到了什么特殊事情，给你的打击，使你以后再也没有主动和人交流的能力，如何处理这两方面的因素呢？如果是小时候家庭环境教育所致的，那么你就要慢慢的锻炼自己，使自己能够成长起来，能够主动的和别人聊天，如果是某种事件所造成的，那就是心理问题，应该请心理咨询师把你从这个困境当中引导出来
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为说话紧张，容易激动，焦躁，思维紊乱导致你说话不流畅。
      指导意见：
      你觉得这种情况在家人朋友面前和陌生人之间有没有区别，你平时应该也是一个比较内向的人，也比较爱焦虑。你的问题有可能属于社交恐惧症状，不知道你的成长经历如何，如果平时好朋友也不多，也有可能存在某种人格方面的问题。首先建议做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，提高自信心，达到身心放松下来。第三去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊，我觉得你的问题有可能达到服药治疗的程度。尽早干预才不影响你未来工作和生活。
      

      病情分析：
      与人交流沟通很困难，不愿意去人多的场合，在和他人说话的时候，感觉到每一句话都很难说，出口都很费劲，不敢主动找人聊天，害怕自己说不出话，让人笑话，让人看不起。这些其实是社交恐惧症的症状表现。
      指导意见：
      社交恐惧症和你过往的经历有关，比如过去的创伤性事件，造成严重的情绪困扰，一直得不到有效的舒解。所以也就一直影响着你的交流沟通。建议你看一段时间的心理医生矫正一些不当的认知与行为，早日回归正常的社会生活。祝福你。
      
      以上是对“说话很紧张激动焦躁心慌思维紊乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！