怎样把小腿瘦下来

      指导意见：
      让小腿变细首先可以多做一些拉伸的运动，让小腿肌肉放松，在视觉上变细，其次可以通过抽脂手术能够快速的减去小腿或某一部位脂肪，可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，同时肉毒素还可以溶解部分脂肪，两种作用共同于小腿，小腿就慢慢的瘦下来了。
      

      要想真正的把小腿瘦下来，还是要坚持科学的减肥的方法，科学减肥的方法就是要合理的调节饮食结构，多吃富含粗纤维多的食物，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，少吃含糖量脂肪高的食物，另外要加强体育运动，比如爬山游泳，跳绳都是很好的运动。