健康咨询描述: 大概从五月初开始,一直觉得焦虑,紧张,也不知道怎么了。最近开始一直感觉很委屈。很小很小一件事就觉得好委屈就想哭,然后还会哭出来。最近两天就失眠了,不知道是不是因为后天有一次重要的考试。晚上就是睡不着,早上还醒得早。并且感觉自己非常敏感,我爸爸上次打落在我肩上的苍蝇,我以为打我,吓得当时尖叫了一声就哭出来了。然后我不知道啥时候开始,很早就自己打自己巴掌。就在厕所一个人哭,扇自己,给自己说“太让人失望了”“以后不能这样了”等等话,然后出来又不想让人知道自己哭了。现在在学校也是说错话或者写错等等就会扇自己,但是没有上面那么重。这两天还开始不想吃东西,就是能感觉自己肚子饿了,但是什么也不想吃,也不知道怎么回事。我之前和一个医生说她还说我是“典型的讨好型人格”,我想改变但是一直做不到拒绝对人,我怎么办啊?这是怎么回事?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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