失眠，睡不着，情绪崩溃
女 | 21岁 2021-07-03 21:45:12
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来自温州市
健康咨询描述： 已经快一个月睡不着了，每天晚上四五点才可以睡着，不想讲话还会想哭，还会担心一些还未发生的事情，预约精神科短时间也约不上，有没有可以缓解的办法，有一点撑不住了。
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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