情绪低落失眠睡不着。

男 | 19岁 2019-06-14 08:44:28 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：每天晚上睡不着，失眠早上起来情绪低落。对身边的人和事不感兴趣。还容易发脾气。心里天天就好像有东西压着。

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马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

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2019-06-14 09:06:12 我要投诉

你好，抑郁症是持续两周以上的无明显原因诱因的出现情绪低落，不开心，悲观，无趣，动力缺乏，兴趣下降，自我感觉差，严重的可能有厌世情绪。你这种情况需要警惕这个问题

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2019-06-14 09:04:28 我要投诉

      病情分析：
      睡眠质量不好就会造成自己情绪的失调，会出现一些焦虑和急躁的表现，你这种情况就是由于缺眠质量不好所引起的。
      指导意见：
      多做做运动，多听听轻松的音乐，多像一些开心快乐的事情，这样才能让自己放松自己的情绪。平时建议你多参加一些集体活动，这样也可以放松自己。

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刘秀梅朝阳县中心医院二级心理咨询师擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症帮助网友：26951

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2019-06-14 09:36:05 我要投诉

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你现在这种情况是患了抑郁症了，失眠跟抑郁有直接关系，也可能是失眠导致的抑郁。
      指导意见：
      你这种情况还是抑郁导致失眠的可能性大一些，你是不是刚刚高考结束，心理压力大，情绪比较焦躁，这时候的心情是可以理解的，我也经历过，建议做点喜欢的事情，分散一下注意力。放松放松
      以上是对“情绪低落失眠睡不着。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！