很烦，害怕自己会不会抑郁了

      病情分析：
      你好从你的叙述中等着你的情况，感觉自己很烦，害怕自己会不会得了抑郁症。
      指导意见：
      抑郁的核心症状是情绪低落，兴趣下降。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼运动可以缓解焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，稳定情绪状态。第三，建议你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。第四，你也可以说说我发给你的心理测试，SDS复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，看看有没有抑郁情绪。

      病情分析：
      你心里烦，是因为看不惯别人的行为，对家里乱，引起的情绪反应。如果你觉得没有这些也会心烦，并且情绪低落，身体持续没精神，对什么事情都没兴趣，就有可能是抑郁症。
      指导意见：
      对于心烦郁闷的情绪，可以通过转移注意力，改变生活场景和生活方式而改变。但是对抑郁症要去医院精神科检查治疗。

      病情分析：
      每天都开心不起来，烦躁烦恼，看什么都看不惯，这些都是抑郁情绪了，而且身体也出现一些症状表现，胸闷气短等等。
      指导意见：
      根据描述症状已经出现了，可以找平台心理医生做咨询，通过心理侧评做初步诊断。程度严重可以考虑接受药物治疗，轻微的先学习心理治疗的方法和技巧，做自我调整。
      以上是对“很烦，害怕自己会不会抑郁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！