我好像有抑郁症，该怎么办

      目前存在一定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定或者心情不畅。大多存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是社会环境因素的影响，同时可能与个性有关。不良情绪可影响睡眠或者引起躯体不适。需要调整心态，提高自信，加强沟通，严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗。
      

      病情分析：
      长期的心境低落，难以开心，行动力差，意志力变差，食欲下降，兴趣降低，做什么都提不起精神？没有动力，没有热情，情绪特别的敏感，容易波动，发脾气。这些确实是抑郁症的症状。
      指导意见：
      建议看精神心理科或直接做心理咨询。平时也要注意自我调节，女人是家庭的情感能量，中心如果你不开心，整个家庭也都难以轻松起来。好好的爱自己，女人不能在生活当中完完全全的迷失自己。那样永远都不会快乐。

      病情分析：
      你好，根据你描述自己上述表现这种情况应该不是抑郁症，可能是经历太多事情出现心境障碍表现的可能.
      指导意见：
      首先应该学会自己进行调理心情，把心里面压抑的事情，需要有自己奋斗目标，勇敢去面对现实，多选择自己开心快乐事情做转移注意力，遇到问题多和家人沟通交流，希望家人理解自己给自己多一些帮助和关心，陪伴自己共同去面对现实的。
      以上是对“我好像有抑郁症，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！