做梦多怎么办？

      根据你所咨询的问题来看睡觉，多梦，多自我按摩，每天睡前按摩太阳穴百会穴15分钟，从而保持心情的舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑，压力小，自然睡眠就通畅，玫瑰花泡脚最好取玫瑰花泡脚可以放松身体，泡脚20分钟对睡眠有很大的好处。
      

      出现入睡多梦，考虑睡眠障碍，植物神经功能紊乱，减少多梦，建议放松心情，规律作息避免熬夜受凉，避免情绪波动，同时减少情绪应激，及时给予甜梦口服液调理，减少多梦症状，以免影响生活。
      

      做梦多有可能是植物神经功能紊乱引起的，一般可以通过一些安神补脑类的药物或者是通过一些营养脑神经的药物，比如谷维素或者是维生素B一来进行治疗，白天要注意放松，不要总想事情要避免紧张，压力过大。
      
      以上是对“做梦多怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！